【超特価】 新品‼︎ yogibo CT-6817 ビーズソファ/クッションソファ

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これに感化されてウェア一式買って、ウォーキングから始めたところです。今で10日ほど続いています。中身が簡単で一気に読めます。とりあえずウォーキングから始めて、次に少しずつ走っていくという過程です。現在谷川真理さんはauとのコラボもしています。携帯でもパソコンでも自分のトレーニングの様子がチェックできる便利なサイトです。距離やカロリーも出ます。 そういった後押しもあるので初心者には入門編としてこの本はおすすめです。

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下り坂の練習が好きなので、確認ができたという感じです。 転ぶように、力を入れずに進んでいく走りを、これからも目指したいです♪

4/ 5stars

近所の本屋で売り切れだったのでこちらで入手できてひと安心です。コンビニ受け取りにしたので送料も無料で得しました。

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中学に入ってはじめた陸上を少しでも真剣に取り組んでくれないかとおもい、そのきっかけになればと購入しました。 非常にわかりやすく、かけっこを少しでも速くなりたいとおもっているお子様をお持ちの方にお薦めです！

4/ 5stars

超初心者向けの本だと思います。 サプタイトルの「２年でサブスリー」はこの内容では ？ がつくと思います。はじめてフルマラソンを走ってみようと思う人向けだと思います。

5/ 5stars

痩せていく自分がイメージできました。 まずは、痩せていくイメージ作りから。

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目新しいトレーニングメニューが満載…というわけではありません。巻頭のトップアスリートの記事も特に必要ではありませんでした。 ですが、指導のヒントは満載でした。

5/ 5stars

できない。まず俺には無理だ！･･･と言う気持ちから、「ハーフなら何とか･･･」という気持ちに変わるかも。 気楽に読んで欲しい本ですね。新書だし･･･。

4/ 5stars

読みやすいです。 楽しく読めました。 子供が陸上やってるので読ませます。

5/ 5stars

瀬古氏はなぜこれほどの練習ができたのか？ 結局、「走ることが一番、好きなことだった からだ」。そして、「そこには理由はない。 嫌いなものには理由があると思うけれど、 好きなものには理由なんてないのだ」 これには唸らされました。

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作者が漫画家ということで、イラスト満載で、初心者の為のガイドといったところでしょうか？４６歳から走りを始めたそうです。東京マラソンが終わった今、走りたくなっている方、お勧めです。読み物としてもおもしろいです。

5/ 5stars

最近マラソンが走りたくなって購入。写真が多くて分かり安いです。